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Die Frage mag verblüffen, doch sagt nicht das Sprichwort, Männer seien „schwanzgesteuert“? SACHLICH betrachtet heißt das: Sexuelles Verlangen, Erregung und Orgasmus sind bei Männern stark auf die Geschlechtsorgane fokussiert. Das ist kein Nachteil, denn gerade der Penis bietet vielfältigste Möglichkeiten, das männliche Sexual- und Orgasmusverhalten zu trainieren, Lust zu verlängern und zu steigern.

1, 2, 3 – schon vorbei? Eine Herausforderung vorwiegend bei jungen Männern ist der frühzeitige Orgasmus bzw. Samenerguss aufgrund fehlender sexueller Erfahrungen. Meist konditionieren sich schon Jungen selbst, d. h. sie „programmieren“ sich beim Onanieren regelrecht darauf, nach kurzer, heftiger Erregung zu ejakulieren. Beim Geschlechtsverkehr geht es jedoch um lange andauernden, tiefen, intensiven Genuss für BEIDE Partner! Wie aber „zähmt“ man einen auf Leistung gedrillten Penis?

Squeeze-Technik: Sie erzieht Männer durch gezielte Manipulation ihres Gliedes zu mehr Ausdauer beim Sex. Zunächst wird der Penis entweder vom Mann oder der Frau wie beim Onanieren langsam und rhythmisch massiert. Hoden und Anus können einbezogen werden. Der Mann kann dabei stehen, knien, sitzen oder auf dem Rücken liegen. Der individuelle „point of no return“ spielt bei der Squeeze-Technik eine wichtige Rolle. Trainiert DIE FRAU ihren Partner per Hand, ist es wichtig, dass sie diesen Punkt kennt und die Penismassage zuvor rechtzeitig unterbricht. Atemfrequenz, Akustik der Erregung (Stöhnen) oder ein Zeichen des Mannes können hier hilfreich sein. Nach dem Stopp wird die Eichel mit Daumen und Zeigfinger fest zusammengepresst und stillgehalten, wobei der Daumen von unten auf das Vorhautbändchen, der Zeigefinger von oben auf die Eichel drückt. Hat sich der Mann etwas beruhigt, jedoch BEVOR seine Erektion nachlässt, wird die Stimulation des Gliedes fortgesetzt. Die Übung wird mehrmals wiederholt. Nach 20 bis 25 min. darf der Mann ejakulieren und wird durch einen extrem intensiven Orgasmus belohnt.

Stopp-Start-Methode: Sie funktioniert ähnlich wie die Squeeze-Technik. Auf einer gedachten Skala von 0 (keine Erregung) bis 10 (Höhepunkt) wird die Penismassage bei etwa 5 unterbrochen, bis die Erregung nachlässt, der Penis aber noch steif ist. Das Glied wird in den Pausen nicht berührt! Diese Stopp-Start-Prozedur wird etwa 25 min. lang wiederholt. Danach darf sich der Mann „erleichtern“. Trainiert wird 2 bis 3 mal pro Woche, wobei der Zeitpunkt der Unterbrechungen täglich um den Wert 1 vorverlegt wird. Am 2. Tag soll der Mann seine Erregung also bis 6, am dritten bis 7 usw. aushalten und so seinen Orgasmus beherrschen lernen. Tiefes Ein- und Ausatmen in den Stimulationspausen unterstützt den Erfolg beider Techniken. Natürlich können Jungen und Männer auch selbst trainieren, etwa beim (gegenseitigen) Onanieren. Disziplin ist dabei ein Muss, lohnt sich aber! Durch die lange Stimulationszeit werden die Genitalien stark durchblutet, die Gefühle werden intensiver und die durchaus anstrengende Übung wird zum Schluss durch einen feurigen Orgasmus gekrönt!

Tee: Um eine empfindliche Eichel etwas zu desensibilisieren hilft es, sie bei zurückgestreifter Vorhaut für einige Minuten in kaltem Tee (schwarz oder grün) zu baden. Mittelfristig bewirkt die im Tee enthaltene Gerbsäure eine leichte Verdickung der Eichelhaut.

Kondome und Cremes: Kondome bewirken eine Minderung der Gefühlswahrnehmung der Eichel. Anästhetische Cremes dämpfen deren Empfindsamkeit ebenfalls und können so den Orgasmus verzögern.

Fingerring: Auch durch geschickte Manipulation der Hoden lässt sich ein zu frühes Kommen verhindern. Der Hodensack wird oberhalb der Eier mit Daumen und Zeigefinger ringförmig umfasst, nach unten gezogen und einige Sekunden gehalten...